妊婦の日記です。日々の体の変化や感じたことを記録しています。タイトルのサボテンは特に意味はありません。

サボテンのこどもの成長日記

つわりもそろそろ収まって楽になってきました

前の検診で、もうじきつわりが終わるだろうとお医者様に言われていましたが、本当に楽になってきた気がします。

前は朝起きるといきなり気持ちが悪い感じでしたが、最近は気持ち悪くなる時がありはするものの、寝込むほどしんどくなることはなく、外出できる時も増えてきました。

食事も普通に食べられます。
ご飯の炊ける匂いはまだ少し気持ち悪いかな・・・?




つわりは、大抵の人は5〜6ヶ月ぐらいまでで終わるそうですが、ときにものすごく悪化してしまう場合があるそうです。

体重が減少しすぎて、入院しなくてはならないような方もおられるのだとか。入院しなくてはならないほどのつわりって、どれほど辛いものなのか想像できません。

そんなお母さんでも、食欲が出てきたら一気に体重が増えるそうです。



とりあえず、まだそれほど食欲はないのですが、つわりが終わって食欲が出てきたときのために、食事管理の本を買って勉強しています。

カロリーの取りすぎはよくないけれど、栄養はしっかり取らなくてはいけないなんて、普通のダイエットよりも難しいかもしれませんね。

ちなみに妊娠中にしっかり栄養とらなくてはならないなんてよく言われますが、出産してからの方が授乳などでカロリーも栄養もたくさん必要になるのだとか。

妊娠中に太り過ぎなければ、増えた体重はこの時期に自然に減ってくれることが多いそうです。太り過ぎなければ…ですが。

とりあえずつわりが明けたら、以前まで夜遅い時間にたまに食べていたお菓子は完全にやめようと思います。